みなさん活性酸素って聞いたことはありますか?
響き的にはなんだか良さそうな感じがしますよね。
確かに体に良い働きもするのですが、増えすぎてしまうと良くないのが特徴です。
活性酸素は毒性が強く体内の細胞を酸化させることでさまざまな影響を引き起こしてしまいます。
活性酸素が増えて酸化してしまうと、シミ・しわ・糖尿病・ガン・動脈硬化
などの原因になってしまうといわれています。
また、ストレス・たばこ・紫外線・大気汚染など、普段の生活の中にも活性酸素の発
生原因が沢山あります。
でも体には「スカベンジャー」という抗酸化物質が活性酸素の発生を防止したり傷を
治したりする働きをしています!
このスカベンジャーよりも活性酸素の発生が上回ってしまったら対応しきれなくなっ
てしまうので食事や生活習慣に留意するのが大切です。
また頭皮にも影響を及ぼしています。
頭皮には髪の毛の色をつくりだすメラノ細胞があるのですが
活性酸素が多くなってしまうと、メラニンをつくる働きをしなくなってしまいそこの
毛は白くなっていまいます。
活性酸素酸素を貯めないためにはストレスなどを貯めないことが大切です。
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